派手な成功ストーリーを期待してた。
でも実際の逆転は、毎日の小さな行動の蓄積だった。
俺が「逆転」を夢見た理由
昔から、俺は「普通」じゃなかった。
頭の中はいつも、色んなものが飛び交ってた。
授業中も、友達と話してる時も。
集中力が続かない。
興味のあることには没頭するけど、そうじゃないことは、まるで砂漠。
だから、学校も苦手だった。
成績も、まあ、良くなかった。
周りはどんどん進んでいくのに、俺だけ置いていかれてる感覚。
焦りしかなかった。
「いつか、この状況をひっくり返したい」
そう強く願ってた。
ドラマみたいな、一発逆転。
起死回生の一打。
そんな、劇的な変化を求めてた。
「楽して稼げる」という幻想
高卒で、金もなくて、東京に行きたかった。
理由は単純。稼ぎたかったから。
田舎じゃ、どうにもならないって思った。
でも、何をして稼ぐか、具体的なビジョンはなかった。
「楽して稼げる方法」
そんな甘い言葉に、すぐに飛びついた。
情報商材。
怪しいセミナー。
怪しい投資話。
手元にあったわずかな貯金も、あっという間に溶けていった。
借金まで背負った。
「俺は、なんてダメなんだ」
自分を責める日々。
どん底からの「小さな一歩」
東京に来て、数年。
貯金は底をついた。
家賃も払えない。
「俺、もうダメかもしれない」
そう思った時。
ふと、道端に咲いてる花を見た。
誰にも見向きもされず、それでも懸命に咲いてる。
「俺も、この花みたいに、ただ、生きることだけは、やめないでおこう」
そんな、くだらない決意をした。
その日から、俺の「地味な積み重ね」が始まった。
「できたこと」を数える
まずは、毎日「できたこと」を書き出すことにした。
ほんの些細なことでもいい。
「朝、ちゃんと起きた」
「歯を磨いた」
「コンビニまで歩いた」
ADHDの特性なのか、俺は「できなかったこと」にばかり目がいってた。
「今日も、あれができなかった」
「また、遅刻した」
「約束を破った」
だから、意識的に「できたこと」に目を向けるようにした。
最初は、項目も少なかった。
でも、毎日書き続けるうちに、少しずつ増えていった。
「今日は、資料を1ページ読めた」
「誰かに、ありがとうって言えた」
「完璧」じゃなくて「完了」
ADHDの人は、「完璧主義」に陥りやすいって聞いた。
俺もそうだった。
「完璧にできないなら、やらない方がマシ」
そう思ってた。
だから、仕事も、プライベートも、中途半端で終わることが多かった。
でも、「できたこと」を数えるうちに、考え方が変わった。
「完璧じゃなくていい。まずは、終わらせること」
「完了」させることに意識を向けた。
例えば、部屋の掃除。
全部をピカピカにするのは無理。
だから、まずは「床に落ちてるゴミを拾う」だけ。
それだけでも、「できたこと」になる。
「習慣」という名の「武器」
毎日の「できたこと」の積み重ね。
それが、やがて「習慣」になった。
朝、起きたらまず水を飲む。
寝る前に、明日のToDoリストを3つだけ書く。
仕事の合間に、5分だけストレッチをする。
最初は、意識しないとできなかった。
でも、それを繰り返すうちに、体にしみこんでいった。
まるで、新しい「武器」を手に入れたような感覚だった。
「集中できない」
「すぐに飽きちゃう」
そんな、俺の弱点を補ってくれる「武器」。
「一発逆転」は、遠い世界の話
いつの間にか、俺の周りの景色が変わっていた。
劇的な変化があったわけじゃない。
でも、少しずつ、前に進んでいる感覚があった。
昔は、キラキラした成功者たちの話を聞いて、
「俺も、あんな風になりたい」
そう思ってた。
でも、それは、まるで遠い世界の出来事のように感じていた。
でも、今は違う。
「一発逆転」なんて、幻想だったんだ。
俺の「逆転」は、地味な毎日の積み重ねだった。
誰にも見られない、小さな努力の連続だった。
「生きづらさ」を抱えるあなたへ
もし、今、あなたが生きづらさを感じているなら。
「俺も、そうだった」
と、伝えたい。
「自分はダメなんだ」
「どうせ、うまくいかない」
そんな風に、自分を責めないでほしい。
派手な成功ストーリーなんて、ほんの一握り。
ほとんどの「逆転」は、地味な毎日の積み重ねなんだ。
あなたにも、きっとできることがある。
「今日は、これだけはやろう」
そう決めて、小さな一歩を踏み出してみてほしい。
それだけで、明日は、今日よりも、ほんの少しだけ、明るくなるかもしれない。
俺は、まだ、ゴールなんて見えてない。
でも、確かなことがある。
それは、毎日、少しずつ、前に進んでいるということ。
あなたも、一緒に、歩いていきませんか。
あなたのペースで、いいんです。